Prevención de la Deshidratación

La deshidratación se define como el estado clínico consecutivo a la pérdida de líquidos y otros componentes en el cuerpo humano.

Recuerda que debes ingerir agua de 10 a 12 vasos al día comúnmente pero en temporada de calor debe incrementar esta ingesta a solicitud de tu cuerpo.

Recuerda que aún estando en reposo nuestro cuerpo pierde líquidos, por eso la importancia de hidratarnos de manera constante.

Síntomas de la deshidratación: